【臨床心理士が解説】子どもの生きづらさを減らす「SST」とは？

1. ある成人当事者の言葉

私はこれまで、発達特性のある多くの成人の方々とお話ししてきました。
その中で、幼少期から対人関係で深く悩まれてきたある方が、
ぽつりと漏らした言葉が深く印象に残っています。

「人には人の気持ちがあるなんて、子どもの頃は誰も教えてくれなかった。」
「大人になってから、周りの人にフィードバックをもらいながら一つずつ学びました」

私たちは日常の経験から、
他人の気持ちや社会のルールといった暗黙の了解のようなものを、
自然と身に付けていきます。

しかし特性のあるお子さんは、
ただ経験を積むだけではそれらを感覚的に学びづらい場合があります。

対人関係がうまくいかないのは、
“障がいがあること自体が原因”なのではなく、
ただ“適切なスキルを学ぶ機会がなかった（獲得していない）から”と考えることができます。

その視点から、子どものうちから丁寧にスキルを身につけていくことで、

• 「なぜだか分からないけど人とうまくいかない」
• 「なぜだか分からないけど気づいたら人を怒らせている」
• 「やっぱり自分はダメなんだ……」

というような、傷つきや自信を失ってしまう経験の予防につながります。
あらかじめ知ることで、失敗を避けるだけでなく、
「人と関わる楽しさ」をたくさん積み重ねていくことができるのです。

2. SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？

ここで大切なのは、ソーシャルスキルは
「お友達と仲良くしよう」という心構えやかけ声ではないということです。

「仲良くしたいけれど、どうすればいいか分からない」と悩む子どもたちに、
お友達の話をきちんと聞く具体的な方法や、
相手を傷つけない断り方、誘いを断られたときの心の整え方などを、
一つの『スキル』として分かりやすく教えます。

ソーシャルスキルは技術だからこそ、
自転車の乗り方の練習と同じで、繰り返し練習すれば身につけることができます。

ルールを「見てわかる形」で具体的に教えたり、
ロールプレイで楽しく取り組んでみたりすることで、
日常生活における子どもの生きづらさを減らしていくことができます。

3. 家庭や療育現場でSSTに取り組む3つのメリット

SSTを取り入れることで、
お子さまには以下のようなポジティブな変化が期待できます。

4. SSTの具体的な実践ヒント

SSTを行うときのコツは、勉強として教え込むのではなく、
遊び感覚で楽しく、お子さんの特性に合った方法で取り組むことです。

① ロールプレイング（劇ごっこ）をして、すぐに本番に臨む

劇ごっこ形式（ロールプレイ）で実際に練習をします。
例えば「お友達との貸し借り」の場面。

このように、ロールプレイで練習した上で、
安全な環境のなかで学んだスキルをすぐに実践し、
成功体験を積める環境を作ることも多いです。

お子さん同士の関わりなので、
現実には「貸してと言っても貸してもらえないこと」ももちろんあります。
しかし、学んだスキルを出せた瞬間にすかさず
「今の『貸して』、かっこよかったよ！ナイス！」などと、
プラスの声掛けやポジティブな反応を返してあげます。

この即座のフィードバックが、
子どもたちの自信になり、次の成功へとつながっていきます。

② イラストやカード（視覚支援）で見通しを伝える

言葉だけで
「ちゃんとしなさい！」「ルールを守って」と言われても、
子どもにとっては抽象的で伝わりにくいことも少なくありません。

イラストなどを用いて、具体的＆視覚的に伝えるのが効果切です。
このとき「良い例」「悪い例」とルールだけを押し付けるのではなく、
特性のあるお子さんが苦手としがちな『見通し』を持たせてあげることもポイントになります。

• 💬 「こうすると、相手はこんな気持ちになって、こうなるかもね」
• 💬 「こうすると、みんなで楽しく遊べるかもね」

というように、
自分の行動がもたらす『一歩先の未来（見通し）』をあらかじめ一緒に考えて、
お子さん自身に納得してもらった上で、
「次の行動を自分で選んでもらう」という主体的な視点も大切にしています。

5. SSTに関するよくある質問（FAQ）

6. 現場のニーズと専門職の想いから生まれたSST教材

療育の現場で日々子どもたちと向き合う臨床心理士の私が、「家庭でなにかできることはないかな」という親御さんや、忙しい現場で時間や労力を節約しつつ質の高い支援をしたい指導員・セラピスト、スクールカウンセラーの方々のリアルな声を取り入れて、オリジナルのSST教材を作りました。

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